抗疫3年了，病毒在演化，我们的防疫理念和防疫措施则在不停调整和优化，“第九版”、“二十条”、“新十条”，强调的始终是精准、科学、人民至上。这3年，一个注定在时代洪流中留下浓重一笔的3年，一个注定在人生和命运的跌宕起伏中让人五味杂陈百感交集的3年，我们学会了什么，又收获了什么呢？
相信每个中国人都有很多感触，“煮天下”在这里举出这么几条。
第一，这3年，我们对“敌人”的认知更清晰也更科学了。
(资料图片仅供参考)
很多朋友一想到3年抗疫，马上会说我们的“敌人”是万恶的新冠病毒。对，又不对。3年了，我们的具体敌人在变，今天的奥密克戎变异株和3年前的原始株、阿尔法变异株等相比，传播力、致病性、病死率都发生了相当大的变化，所以我们的防控政策也需要因时因势进一步优化。
在2020年初第一波疫情大规模暴发时，我们迅速对武汉进行了封城，调集了全国资源驰援武汉，确保疫情没有在全国集中式多点暴发，给了我们应对疫情足够的时间和经验。现在，在奥密克戎变异株出现致病性明显减弱、病死率更是大幅降低的情况下，我们陆续发布了“二十条”和“新十条”防控措施，对过去的防控措施进行优化调整，实现了有序放开。
很显然，我们在跟着形势的发展走，跟着病毒传播特点的变化走，其中最重要的依据就是科学。
据钟南山院士透露，在奥密克戎变异株出现前，我国累计感染新冠人数在10万人左右，病死率为4.65%；奥密克戎变异株进入中国后，截至2022年12月6日，全国累计感染人数近170万人，病死率则已下降至0.1%。这充分说明奥密克戎传播力超强，但致病性大幅减弱这个事实，这也是我们优化调整防控政策的一个重要考虑因素。
3年历程可以看出，中央的抗疫战略总体稳定，抗疫政策则灵活务实。中央出台“新十条”，对防疫政策因时因势进行调整，是对公共卫生、国内经济、社会、就业、全球经济等多种因素进行综合权衡和考量之下做出的决策，而最核心的依据仍然来自科学。
第二，这3年，我们的“铠甲”更坚固也更厚实了。
“祝贺中国疫苗监管体系达到3级成熟度水平，这是全球疫苗供应走出的重要一步，也是中国公共卫生事业走出的重要一步。它将带来更多有质量保证的疫苗，以拯救世界各地的生命。”
这是世卫组织西太平洋区域主任葛西毅博士2022年8月对中国的一段评价，就在这个月，世卫组织宣布中国通过疫苗国家监管体系（NRA）的评估。这既是对中国疫苗生产和监管体系的认可，也为中国疫苗安全方便地输往国外打开了大门。
疫情暴发以来，中国加强了疫苗研发科技攻关，已有13款新冠疫苗获国家药监局批准附条件上市或被纳入紧急使用。数据显示，截至目前，我国全人群疫苗接种率，3—17岁达到97.5%，18—59岁超过了95%，60岁以上老年人的全程接种人数也已达到老年人口的86.6%。
如果说疫苗是保护我们抵抗疫情的护身铠甲，那小小的口罩就是保护我们的另一件神奇斗篷。回想3年前新冠刚刚暴发之时，药店里一“罩”难求，人们以送口罩作为最珍贵的礼物。
事实上，经2020年年初与新冠疫情的第一阶段肉搏战之后，中国的口罩产能就迅速得到了强化和提升，不但能满足自用，甚至当年就可以向全球出口。就在2020年下半年，中国对欧洲和美国的防护服出口增长了272%，口罩出口增长了130%。3年过后，口罩短缺已成过眼云烟，口罩如今成了我们最稀松平常的日常用品之一。
疫苗和口罩，是强大的中国制造和医疗保健体系优越性的产物。我们的问题还有不少，但这些铜墙铁壁仍然给中国人度过这个疫情下最寒冷的冬天带来了信心和保障。
第三，这3年，我们的心态更平和，心脏也更强大了。
有成熟的民众，才有成熟的国家。3年以来，我们无论看疫情还是看自己，心态都更成熟了。3年前，第一波疫情凶猛来袭，面对从未较量过的这一敌人，我们的内心是恐惧的，往往谈“毒”色变。归根到底，我们的恐惧来自于对不确定性的一种无力感：这是一种什么样的病毒？下一步会发展成什么样？会有多少人感染和死亡？……
如今，经过3年斗争，不确定性正在逐渐变得确定。我们终于认识到，“自己是健康的第一责任人”，这是一种公共卫生意识和公民“守土有责”意识的巨大进步。
我们也认识到，在这场与病毒的殊死斗争中人类终将取胜，但这一胜利并非依靠完全消灭病毒，而是通过你强我更强，以我们最终回归正常生活、国家恢复正常的经济社会发展、我们所有的一切都回归正常来取得，这才是“魔高一尺、道高一丈”。
“新十条”发布，北京等地陆续调整防控政策后，我们也迎来了一波疫情冲击，朋友圈里“阳过”“阳康”一片。阳的滋味确实不好受，我们的抗疫之路也远远没有走到尽头，但毫无疑问，跟3年前相比，今天我们的心态更平和了，也更积极了。
很多人拿自己的“羊”开玩笑，笑称“最大的阳性聚集地在朋友圈”，调侃“北方的阳慨慷激昂，南方的阳绵软悠长”，少了几分沉重，多了几分放松。时运惟艰之下还能泰然自处、学会放松，这难道不是一种收获？
调侃的背后，有一种中国人对未来的谨慎乐观和信心，对我们忍过这一切、即将迎来全面正常生活的信心。这份乐观和信心，曾经支撑中华文明绵延不绝走过沟沟坎坎五千年，也一定会支撑我们走过疫情的阴霾。
其实，“煮天下”前两天也阳了，经历了高烧和嗓子痛之后，身体已经逐渐康复，变成“阳康”了。病中，我收到了同样阳了的表姐的微信：“这次所有的付出都是有盼头的付出，不久咱们就可以想聚就聚了，苦日子终于就要结束了！加油！”看完不禁泪目。
能吃苦、能忍耐，如此平顺、达观、知足、乐生的人民，配得上这个伟大的国家，也值得拥有一个更加美好的未来。
