海口网10月11日消息（通讯员邹翔 记者李沛）刷手机“上瘾”完全停不下来，深夜加班被电脑“霸屏”仍要决战到天亮……彼时的你，双眼是否感到干涩、刺痛，有异物感、灼热感？这，可能是干眼在作祟。为让全民重视干眼这一常见高发眼病，爱尔眼科自2020年起发起“10.10干眼关爱日”活动。今年，爱尔眼科“10.10干眼关爱日”活动迎来“第三季”：“5大人群干眼关爱计划”正式启动，“干眼类型检查+个性化联合诊疗”开始走进大众视野。
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爱尔眼科“10.10干眼关爱日”暨5大人群干眼关爱计划发布会举行
“刷屏”超过8小时，睡眠少于5小时，易患干眼
干眼，是由多种原因引起的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适或者眼表组织病变特征的多种疾病的总称。除眼干眼涩外，还有眼睛灼烧、异物感、视疲劳、眼红刺痛、分泌物增多等症状。
“干眼的病因与不良的生活行为、饮食习惯、室内环境息息相关。”活动主会场，中国医师协会眼科分会委员兼眼表与干眼学组委员、爱尔眼科医院集团角膜及眼表学组副组长曾庆延教授分享了《生活方式相关干眼专家共识（2022）解读》的主题报告。
据了解，《中国干眼专家共识：生活方式相关性干眼（2022年）》是由亚洲干眼协会中国分会，中国医师协会眼科医师分会眼表与干眼学组等学术组织，根据我国的国情和民情，结合国内外研究进展，并汇集国内专家的临床经验，对干眼的定义和分类、检查与诊断、治疗及预防等方面形成共识性意见并进行全面更新。其中，爱尔眼科专家孙旭光教授、李绍伟教授、曾庆延教授、赵敏教授都参与了上述共识的制定。
报告显示，视频显示终端（VDT）每天使用时长超过8小时，平均每天睡眠时长少于5小时，长期配戴隐形眼镜，眼部化妆后清洁不彻底，长时间主动、被动吸烟，工作生活中常开空调和暖气，多高脂饮食、过量饮酒的人群易患干眼。从年龄上看，60岁以上人群约占30%，30-60岁的工作主力人群约占51%，而学生人群在治疗占比高的医院中，占比超10%。需要注意的是，女性更易患干眼，占比超70%。
海南爱尔“10.10干眼关爱日”专题直播活动。
海南爱尔新希望眼科医院也在“10.10干眼关爱日”当天同步开展了眼健康线上科普直播活动。海南爱尔新希望眼科医院副院长、角膜眼表科主任晏艳霜介绍，想要预防干眼，有一套“眨眼操”可以学起来：轻闭眼两秒、紧闭眼两秒、睁眼再两秒，一次训练1分钟，一天做10次——眨眼时不仅可以将泪液均匀地分布到眼表，湿润眼睛，还能促进睑板腺分泌的脂质（俗称“油”）排出，从而保护眼泪不被蒸发，提高泪膜的稳定性，以此预防干眼。
只是，干眼一旦患上，绝非靠滴眼药水就能缓解或改善症状。究其原因，源于泪膜分三层，每一层出现问题都可能造成干眼。“干眼病因复杂、症状多样，精准的分型诊疗很重要。”晏艳霜表示，患者一定要去专业的眼科医疗机构做科学综合检查。“只有通过泪液分泌试验、眼表综合分析等一系列检查，专业医生才能评估干眼严重程度，判断干眼类型，从而‘量眼定制’一站式干眼诊疗方案，达到精准滋润、事半功倍的效果。”
如今，媒体工作者、白领（含退休职工）、教师、互联网行业人员、儿童已成为干眼高发人群。基于此，爱尔眼科正式启动“5大人群干眼关爱计划”，为他们分享国内干眼诊疗思路以及干眼日常保健知识，打造专属的干眼类型检查及个性联合诊疗方案。同时，爱尔眼科还联合《传媒茶话会》发起第二季“夜班媒体人援助项目之干眼关爱计划”，带动万余名媒体人代表在微信朋友圈发起“魔性眨眼操”挑战，共同对抗这一高发慢性眼病。
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