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海口网12月19日消息（见习记者吴怡辉）居家如何预防新冠病毒感染？感染后如何有效抵抗病毒？12月19日，海口市人民医院专家分别就市民关切的居家治疗指南、如何提高自身免疫力等问题进行解答。
市人民医院呼吸与危重症医学科主任医师曾慈梅介绍，感染新冠后的临床表现和平时的上呼吸道感染症状相似，如发烧、咳嗽、喉咙痛等。但是如果出现呼吸困难或气促、经药物治疗后体温仍持续高于38.5℃且超过3天、原有基础疾病明显加重且不能控制等情况时，应及时前往医院问诊。
据介绍，无症状或症状轻微，且未合并严重基础疾病；基础疾病处于稳定期，无严重心肝肺肾脑等重要脏器功能不全等需要住院治疗情况的感染者可以选择居家治疗。在健康监测和对症治疗的同时，患者应当注意防护措施，尽量不与其他家庭成员接触、共用生活用品，餐具使用后应当清洗和消毒。在症状明显好转且自测抗原阴性，并且连续两天新冠病毒核酸检测Ct值≥35后，方可结束居家治疗，恢复正常生活和外出。
居家治疗的哺乳期母亲可在做好个人防护的基础上继续喂养婴儿，母乳一般不会传播新冠病毒。市人民医院妇产科医生王颉建议，在备孕期间感染新冠的患者，应当在康复后一个月再做打算。
提高自身免疫力才是最好的预防手段。“平时可进食肉类、奶制品、豆制品及蛋类摄入优质蛋白质，对于清淡饮食的人群应适当的服用维生素E。”市人民医院临床营养科主任徐超向市民们科普提高自身免疫力的方式，不管是否感染新冠，都应该食用新鲜的蔬菜和水果，以保持体内维生素C水平。在运动方面，进行适度的锻炼可以促进新陈代谢，保持积极活力和免疫力。徐超提醒，近期天气降温，应当注意保暖，避免受寒。
